Estate: la dieta non va in vacanza

Estate: la dieta non va in vacanza

Durante l’estate è consigliato mangiare in modo sano ed equilibrato in modo da avere le giuste energie. Quando si va in vacanza capita spesso di avere un’alimentazione sregolata a causa del caldo e della mancanza di di appetito, ma non bisogna cedere alle cattive abitudini e alla pigrizia. ...
Pelle in salute: come curarla al meglio per iniziare bene l’anno nuovo

Pelle in salute: come curarla al meglio per iniziare bene l’anno nuovo

La pelle rappresenta la principale barriera contro gli agenti atmosferici e patogeni, ed è l’organo più esteso del corpo umano. Per avere una pelle in salute è necessario avere una corretta alimentazione, fare attività fisica costante e bere una giusta quantità di acqua. Oltre a utilizzare...